Schwangeren-Yoga

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In den alten yogischen Lehren heißt es, dass das Unterbewusstsein eines Menschen vom 120. Tag nach der Empfängnis bis zum Durchtrennen der Nabelschnur grundlegend geprägt wird. Die Gefühle und Gedanken die Dich während der Schwangerschaft und der Geburt bewegen, sowie die innere Haltung, mit der Du diesen Herausforderungen begegnest, legen das Grundmuster für das Selbstwertgefühl, Vertrauen und Sicherheit Deines Kindes. Sanfte Übungen werden Deinen Körper für die Geburt stärken und die Verspannungen lösen. Die Wehen-Simulationsübungen sind gut für die Nerven und eine gute Vorbereitung für die Geburt. Im „Innehalten und Nachspüren“ wächst ein vertrauensvoller Kontakt zu Deinem Kind. Die tiefe Atmung und eine ausgiebige Entspannungsphase bringen Deinen Geist in Harmonie! Das Chanten von Mantren schaffen einen wunderbaren vertrauensvollen Raum für Dich und Dein Baby. Du kannst vom ersten Zeitpunkt Deiner Schwangerschaft mit Schwangeren-Yoga beginnen. „Die Frau ist der Kanal für die Kreativität Gottes.“ Mittwochs: 10:30 Uhr - 12:00 Uhr

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