Traditionelles Yoga

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Zitat: Es ist bemerkenswert, was Manu (m. »Mensch, Menschheit« ist im Hinduismus der Stammvater der Menschen) über die Frau schreibt. Über viele hundert Seiten hinweg lobt Manu die Frau: “ Du bist eine Göttin. Du bist das Selbst. Du bist himmlisch. Du bist die Quelle des Universums. Du bist der Weg Gottes. Du bist die Zukunft.“ So geht es immer weiter. Zum Abschluss schreibt er nur einen einzigen Satz: „Oh Frau, wenn du über deine eigenen Füße stolperst, dann bist du deinem Selbst die schlimmste Feindin.“ Damit hört Manu auf. Und er schreibt keine einzige Zeile mehr. Dieser Unterricht basiert auf den Lehren des Pantanjali Asthanga Yoga, das vor über 2000 Jahren geschrieben wurde und befasst sich mit dem 8-stufigen Ansatz zur Kontrolle des Minds - dem Prozess der Selbstverwirklichung. Es ist ein systematischer schrittweiser Ansatz, um die Gedanken im Mind zu kontrollieren und den Verstand systematisch zu analysieren. Ein weiterer Zweig dieses Systems ist Kundalini-Yoga, welches durch das Üben der Prana-Kontrolle ermöglicht, die schlafende Energie (Kundalini Shakti) zu erwecken und wenn sich dann Shiva + Shakti vereinen, sich das Selbst verwirklichen kann. "Ha" repräsentiert Prana - die Vital-Kraft und "Tha" repräsentiert den Mind - die mentale Energie. Wenn sich die pranischen und mentalen Kräfte vereinigen, dann findet das Erwachen des höheren Bewusstseins statt. Im Yoga sind Leben und Bewusstsein bekannt als Prakriti und Pusrusha, Shakti und Shiva, Ida (Mond) und Pingala (Sonne). Yoga-Session: - Einstimmen mit Mantra - Pranayama - Asana-Praxis - Shavasana - Dharana/Dhyana (Meditation) - Ausstimmen mit Mantra Jeden Mittwoch: 8:30 Uhr - 10:00 Uhr

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